escort izmir

varis
varis

Varis Oluşumu Nasıl Engellenir?


Damar hastalıkları söz konusu olduğunda en ciddi ve ilk akla gelen hastalık varis hastalığıdırVaris bazı durumlarda tehlikeli olabiliyorken bazı durumlarda da tehlikesiz bir hastalıktır diyebiliriz. Bu ayrımı yapmanın yolu ise problem kılcal damar varisi mi yoksa toplardamar genişlemesi sonucu oluşan varis mi tespit etmek gerekir. Toplardamar genişlemesi sonucu oluşan varisin nedeni kapakçık bozulması ile açıklanır ve tehlikeli bir varis türüdür. Tedavi edilmeyen bu tarz tehlikeli varisler bacaklarda yaralara ve pıhtılaşmalara sebep olurlar. Kılcal damar varisi ise kötü yönde bir stetik görüntü oluşturan ve sebebi tam olarak tespit edilememiş bir hastalıktır. Toplardamar varisi çok tehlikeli bir hastalık olup tedavi edilmezse tehlikeli boyutlara gelmektedir. Toplardamarda 3 mm genişlik ile 3 mm kalınlığında olabilmektedir. Kılcal damar varislerinde ise 1 ile 2,5 mm aralığında kılcal damarlar belirginleşir ve tehlikesizdir. Ancak kötü bir görünüm oluşturmaktadır.

Varis Neden Olur?

Kılcal damar varisinin sebebi tam olarak bilinmemekle beraber daha çok kadınlarda görülmesi akıllara östrojen hormonunun ilgisi olabileceğini getirmektedir. Toplardamar varisi ise kapakçıkların bozulması sonucunda damarların genişlemesi ile ortaya çıkar. Toplardamar kapakçığı kısaca kirli kanın geri kaçmasını engelleyen kapakçıklardır. Bu kapakçıklar tek yönlü açıldığı için kirli kanı engellemektedirler.

Kısaca tekrar bahsedecek olursak toplardamarlardaki basınç, yüksek miktarda olursa genişlemeye sebep olmaktadır. Basit ifadeyle genişleyen damarlar kızarıklık neticesinde dış ete basınç yaparak yaralara ve pıhtılaşmalara sebep olurlar. Ayakta sabit durmak bu noktada basıncı arttıran unsurlardandır. Dolayısı ile daha çok uzun süre ayakta duran kadınlarda varisin ortaya çıktığı söylenebilir.

Varisten korunmak için neler yapılabilir?

Bazı eylemler varisin gelişimini yavaşlatabilir ve varise ait şikayetleri azaltabilir:

1- Çok sıcak suyla banyo yapmayın, fırsat buldukça bacaklarınıza soğuk su uygulayın.

2- Güneş altında fazla kalmayın, denize girin.

3- Çok dar kıyafetlerden kaçının, kemerinizi çok sıkmayın.

4-  Çok sıkan veya babet gibi düz ayakkabı giymeyin. Çok yüksek topuk da kullanmayın. Uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmak ya da sıklıkla topuklu ayakkabı giymek bacak kaslarının çalışmasını engelleyeceği ya da toplardamar kanının kalbe iletimini zorlaştıracağı için önerilmez.

5- Acılı yemeklerden, alkol ve sigaradan uzak durun. Kahveyi az tüketin.

7- Fazla kilolarınızı verin.

7- Günlük fiziksel egzersizlerinizi aksatmayın (yarım saatlik hafif bir yürüyüş gibi…). Yüzme, koşma, bisiklet, tenis, gibi bacak kaslarını çalıştıran tüm sporlar faydalıdır.

8- Yatağa yattığınızda bacakların altına 1-2 yastık koyup 15 dakika bu şekilde dinlenin.

9- Uzun süre ayakta durmak ve uzun süre oturmaktan kaçınmak. İşte ya da evde uzun süre ayakta kalmamız gerekiyorsa buna ara ara kısa yürümeler eklemek; uzun süre oturmamız gereken bir mesleğimiz varsa oturduğumuz yerde ayak bileğinin hareketlendirecek egzersizlere alışmak çok faydalı olacaktır.

Bayanlarda varislerin büyük çoğunluğu gebelik ya da doğumdan hemen sonra oluşur. Özellikle gebelik ve doğum sonrasında hareketsizlikten kaçınmak ve gerekirse varis çorabı kullanmak faydalı olacaktır.


0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir