escort izmir

Migren

Migreni neler tetikler?


Gündelik hayatın en sık görülen problemlerinden olan migreni tetikleyen faktörler nelerdir sizler için bu sorunun cevabını cevaplandırıyoruz.

Migren problemi özellikle erkeklere nazaran kadınlarda daha sıkça görülen, bazen saatler bazen de günlerce sürebilen baş ağrıları olarak karşımıza çıkabilmektedir. Aslında bilim adamları hala migrenin tam anlamıyla neden olduğu noktasında bir fikir sahibi olamamışlardır. Bilim insanları migreni beyin kökünde meydana gelen otonom sinir sistemleriyle etkileşiminde görülen baş ağrıları olarak tanımlanmaktadır. Migren düşünenlerin aksine bir beyin hastalığı değil, vücut hastalığıdır. Öyle ki migren mide bulantısı, kusma, ışığa veya sese duyarlılık gibi birçok etkiyle görülebilmektedir. Migren ataklarının beyindeki kimyasalların değişimiyle ilgili olduğu da düşünülmektedir. Yapılan araştırmalarda mutluluk hormonundaki azalma migreni tetikleyerek arttırmaktadır.

Migreni arttıran faktörler

Yiyecekler: Eskimiş peynir, tuzlu yiyecekler ve işlenmiş gıdalardan oluşan besinler migrene davetiye çıkartmaktadırlar. Öğün atlamak, uzun süre aç kalmak veya hızlı yemek yemekte migreni oluşturmaktadır.

İçecekler: Başta şarap olmak üzere alkollü içecekler ve yüksek kafeinli içecekler migrenin ana nedenlerinden bir tanesidir.

Hormonal değişimler: Migreni olan kadınların baş ağrılarını en çok tetikleyen faktörlerin başın de gelmektedir östrojen hormonundaki dalgalanmalar. Migreni olan birçok kadın özellikle de adet dönemi öncesinde şiddetli baş ağrıları çektiklerinden yakınırlar.

Katkı maddeleri: Özellikle hazır gıdalarda bulunan tatlandırıcılar ve koruyucu gıda maddeleri migreni belirgin şekilde arttırmaktadır.

Stres: Günümüzde çoğu hastalığın meydana çıkmasında etkili olan stres migreni de beraberinde getirmektedir. Yoğun stres altında çalışan kişilerde şiddetli baş ağrılarına sıkça rastlanmaktadır.

Uyarıcılar: Aşırı derece parlak ışıklar, güneşe bakmak veya yüksek sesler migrenin o katlanılmaz etkilerini arttırmaktadır. Bazı insanlarda koku da migreni tetiklemektedir.

Migreni arttıran diğer faktörler

  • Az uyumak veya çok uyumak uyku düzeninde ki dalgalanmalar migren tetikleyebilmektedir.
  • Cinsellik gibi yoğun güç gösterilen fiziksel aktivitelerde migrene davetiye çıkartabilmektedir.
  • Doğum kontrol hapları veya damar genişletici ilaçlar migreni peşi sıra arttırarak tetikleyebilmektedir.
  • Havada meydana gelen bazı ani değişiklikler, mevsimsel değişmeler ve farklı rüzgarlar da migreni tetikleyerek arttıran faktörler arasındadır.
  • Düzensiz ve dengesiz beslenme sindirim sisteminizi bozacağından dolayı baş ağrısına davetiye çıkartabilmektedir.


0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir