Oldum olası tatlı sever biriyim. Zayıf bir kişi olduğum için hiç dikkat etmez istediğim kadar tatlı yerdim. Çikolata ve pastasız…
Devamını Oku »Diyet
Birçok kişi vücut geliştirmek için profesyoneller eşliğinde ve spor salonlarında çalışması gerektiğini düşünür. Ancak düzenli ve bilinçli şekilde hazırlanmış bir…
Devamını Oku »
Vücudun bazı bölgelerinde biriken yağların azaltılması için kullanılan tekniklere genel olarak bölgesel zayıflama adı verilir. Her insan farklı bir vücut…
Devamını Oku »
Diyet yapanların en çok şikayet ettikleri konulardan birisi de bölgesel kilo verememektir. İnce ve her bölgesi eşit görünen bir vücuda…
Devamını Oku »
Birçok kadın protein diyetinin en iyi ve sağlıklı kilo verme yollarından biri olduğuna inanır. Aslında bu genel olarak doğru bir…
Devamını Oku »
Glisemik İndeks diyeti nasıl yapılır, Glisemik İndeks tablosu, Glisemik İndeksi yüksek olan besinler hangileridir. Kalori içeriğine (yani besin değeri) ek olarak, dünyadaki…
Devamını Oku »
Fit görünmek ve sağlıklı yaşamak son zamanların trend konularından birisi haline geldi. Bir çoğumuz yoğun iş hayatı ve koşturmacanın içerisinde…
Devamını Oku »
Hepimiz şu cümleleri sıklıkla duyarız; “Yarından itibaren düzenli spor yapacağım.”, “Yarın diyete başlayacağım.”, “Fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum.” Bu istekler güzel…
Devamını Oku » Diyet yapma isteği yaz aylarına yakın zamanda daha çok gündeme gelir. Diyetin yanında egzersiz ve spor yapmak çok önemli. Diyet…
Devamını Oku »