Ayak Nasıl Temiz Tutulur?


Ayağınızı temiz tutmak ayak kokusunun en büyük nedeni olan bakterilerin üremesini engeller. Ayaklarınızı temiz tutmak için bu talimatları izleyin ve ayakkabılarınızı çıkartırken hiç düşünmeyin.

  • Günlük olarak yıkanın. Ayağınızı pul pul dökecek bir lif ya da bez ile yıkayın. Altını ve parmak aralarını yıkadığınızdan emin olun.
  • Ayağınızı iyice kurulayın. Tamamen sudan arındırmak için her parmak arasını tek tek kurulayın. Eğer nemli kalırsa bakteri ürer ve itici bir kokuya sebep olur.
  • Temiz çorap giyin. Nemi emmesi için pamuklu çoraplar kullanın. Naylon çoraplar ayağınızı nemli tutar ve pis bir kokuya sebep olur.
  • Size tam olan ayakkabılar alın. Eğer ayakkabınız küçükse ayağınız terler ve koku yapar. Kokudan arındırmak ve temiz tutmak için ayakkabılarınızı düzenli olarak yıkayın ve kurutun.
  • Geceleri ayaklarınızı havalandırmak için yalın ayak uyuyun. Temiz hava bakterilerin üremesini önler.
  • Tırnak altlarında bakteri üremesini engellemek için ayak tırnaklarınıza bakım yapın. Bir tırnak fırçası yardımıyla her gün temizleyin.
  • Nemi kurutmak için ayakkabılarınızı güneşte bekletin. Küçülmesini önlemek için kısa bir süre bekletin.


0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.